Wirksame Diäten?

Low Carb, Detox oder Weight Watchers? Das Angebot an mehr oder weniger verlockenden Diät-Versprechungen ist uferlos. Ein paar allgemeine Punkte gelten jedoch für alle Verschlankungskuren. sunny7 weiß, welche.

Welche Diäten helfen wirklich?

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Früher war die Sache ganz einfach: Wer zu viel isst, wird dick. Das war für jeden einsichtig. Als wirksamste Lösung galt „FDH – Friss die Hälfte“ – und auch das machte Sinn.

Diese Zeiten sind endgültig vorbei. Heute gibt es dutzende und zum Teil völlig widersprüchliche Erklärungen dafür, warum jemand an Gewicht zulegt – und dementsprechend auch dutzende Diäten, die mitunter von recht fragwürdigen Grundannahmen ausgehen. Dazu kommt die unleugbare Tatsache, dass Diäten genauso der Mode unterliegen wie die Rocklänge oder die Weite des Hosenaufschlags. Alle versprechen sie schnelles Abnehmen. Und dann gibt es erfreulicherweise auch immer wieder echte Innovationen, die das Abnehmen wirklich erleichtern.

Ein paar Basisfakten bleiben allen Moden zum Trotz unveränderlich. Welche, lesen Sie hier: http://www.sunny7.at/gesundheit/ernaehrung/abnehmen-diaet/wirksame-diaeten

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