Kann man gesund abnehmen ohne Qual?

Interview zum Thema „Gesund essen zum Abnehmen“.

gesund essen zum Abnehmen

Lindenberg, 27. September 2013. Erfahrungsbericht eines Betroffenen: Die Redaktion interviewte für das Portal www.gesund-essen-zum-abnehmen.de den Autor Klaus Meyers. Ihm ist es gelungen, in wenigen Monaten von seinem Übergewicht rund zwanzig Kilo abzunehmen. Offen teilt er im Gespräch seine Erfahrungen mit.

Redaktion: Herr Meyers, kann man wirklich abnehmen, ohne zu hungern, sogar satt dabei sein?

Klaus Meyers: Meine klare Antwort ist: Man kann. Noch deutlicher, jeder kann das. Nach meinen Erfahrungen bin ich davon überzeugt. Man muss nur wissen, wie es geht. Und um wirklich erfolgreich abzunehmen, ist es sogar wichtig, immer satt zu sein.

Redaktion: Und Sie haben den Schlüssel dafür gefunden?

Klaus Meyers: Ich habe den Schlüssel nicht nur gefunden – ich habe es erlebt. Vor über zwei Jahren musste ich aus gesundheitlichen Gründen in Reha. Dort habe ich das gelernt. Und viele andere mit mir.

Redaktion: Wie viel habe Sie abgenommen?

Klaus Meyers: In der ersten Phase ging es sehr schnell, weil ich von einem hohen Gewicht kam. In der dreiwöchigen Reha waren das schon vier Kilos. Das ging fast schon zu schnell, meinten die Mediziner. Mit der Zeit, wenn man sich seinem passenden Gewicht nähert, geht es langsamer. Und das ist wichtig, wenn es dauerhaft sein soll.

Mit den richtigen Lebensmitteln zum Abnehmen schaffte ich es dann, innerhalb von rund zehn Monaten 20 Kilos loszuwerden.

Redaktion: Was macht Sie so sicher, dass das jeder kann?

Klaus Meyers: Am Anfang war ich sehr skeptisch. Aber als ich mitbekommen habe, dass vielen anderen das auch gelungen ist, wurde ich hellhörig. Es war sogar so, dass zwar jeder in dieser Zeit unterschiedliche Mengen abgenommen hat. Das Verblüffende aber war, dass es keinen gab, der nicht abgenommen hat. Das war erstaunlich.
Als ich verstanden habe, worauf es ankommt, war es dann schnell klar. Das Wichtigste: Es war keine Diät. Diäten sind etwas Einseitiges. Eine kurzfristige Maßnahme bei einem gesundheitlichen Problem. Zum Abnehmen auf Dauer geht das nicht.

Letztlich war es ganz einfach: Man muss ein paar grundsätzliche Regeln beachten. Wenn man diese erlernt und verinnerlicht hat, dann geht es fast automatisch. Dann kann man sogar richtig genießen und ist immer satt. Und dann kann das auch jeder schaffen.

Redaktion: Sind es wirklich nur ein paar Regeln?

Klaus Meyers: Vom Grundsatz her ja. Allerdings habe ich eines beobachtet. Der gesundheitliche Aspekt wird oft übersehen. Oft ist die Gesundheit ein Bremsklotz. Deshalb habe ich mein Programm um eine ganzheitliche Gesundheitsmaßnahme ergänzt. Und dann lief die Sache.

Redaktion: Und was haben Sie dann gemacht?

Klaus Meyers: Ich habe alle Informationen gesammelt und zusammen getragen. Daraus ist das Programm „So nehmen Sie ab“ geworden. Eine Anleitung für jeden, der es nachmachen will.

Redaktion: Was ist das Besondere daran?

Klaus Meyers: Drei wesentliche Dinge: Erstens ist es ein richtiges Coaching. Mit konkreten praktischen Anleitungen. Mit redaktioneller Betreuung in der Folgephase. Zweitens berücksichtigt es die Lebensmittel zum Abnehmen . Drittens integriert es den gesundheitlichen Aspekt. Die Kombination dieser drei Faktoren macht die Sache so einzigartig.

Redaktion: Was geben Sie dem Leser mit?

Klaus Meyers: Ausprobieren und nie aufgeben. Ich kann nur sagen, wer es ausprobiert und nicht aufgibt, der muss davon profitieren. Neben dem Abnehmen tut das Programm der gesamten Gesundheit gut. Man fühlt sich richtig gut dabei und entwickelt auf Dauer eine Art Wohlbefinden. So nimmt also jeder etwas mit.

Redaktion: Vielen Dank für das Gespräch.

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