Raus aus dem Müssen, rein in die eigene Freiheit »
Ingelheim am Rhein, 19.10.2026 – Mit „Magie deiner Freiheit. Raus aus dem Müssen. Rein in dein Leben.“ erscheint ein praxisnaher Ratgeber für Menschen,…
Wenn Work-Life-Balance selbst zum Stressfaktor wird »
„Vergiss Work-Life-Balance“: Thomas Mehr zeigt, wie Arbeit, Familie, Gesundheit und persönliche Bedürfnisse sinnvoll verbunden werden können Ingelheim am Rhein, 19.10.2026 – Mit „Vergiss…
Mental health matters! »
Der World Mental Health Day am 10. Oktober erinnert uns daran, wie wichtig psychische Gesundheit ist Bestimmt haben Sie schon öfters gehört, wie…
Klang statt Selbstoptimierung: Wenn Wohlbefinden zur Leistung wird »
Sound Spirit aus Filderstadt sieht in Klangschalen einen bewussten Gegenpol zur digitalen Selbstvermessung Filderstadt, 16. September 2026. Schritte zählen, Schlaf analysieren, Herzfrequenz beobachten:…
Selbstoptimierung bis zur Erschöpfung: Wann ist gut endlich gut genug? »
Wir optimieren Arbeit, Körper, Schlaf und inzwischen sogar unsere Erholung. Warum aus einem guten Leben zunehmend ein Leistungsprojekt wird – und weshalb die…
Wir funktionieren uns kaputt: »
Warum Durchhalten zur gefährlichsten Tugend unserer Zeit geworden ist Vita L. fordert einen neuen Blick auf Erschöpfung, Leistung und die Frage, warum viele…
Stress bewältigen mit Achtsamkeit »
Der Tag der Achtsamkeit am 12. September erinnert uns daran, warum es so wichtig ist, im Alltag achtsamer zu sein Achtsamkeit ist in…
Raus aus dem Jein »
„Ja, Nein, Vielleicht“: Alexander Burkhardt zeigt, wie Entscheidungen klarer, selbstbestimmter und stimmiger getroffen werden können Ingelheim am Rhein, 19.08.2026 – Mit „Ja, Nein,…
Handeln Sie noch oder entspannen Sie schon? »
Der Tag der Entspannung macht darauf aufmerksam, wie wichtig es ist, einen stressigen Arbeitstag durch Erholungs- und Entspannungsphasen auszugleichen Genau wie Ein- und…
Darmgesundheit und Stress: Praxis für Naturheilkunde Joanna Därr erklärt »
Anhaltender Stress wirkt sich nicht nur auf die Psyche aus, sondern kann auch den gesamten Körper belasten. Besonders der Darm reagiert sensibel auf…